Kalkon- och grönsaksgryta
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Låg glykemisk belastning och index
- Måttligt natriuminnehåll
Kalkon- och grönsaksgryta har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 1 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av kalkonbröst
- inget GI
kalkonbröst - GI 5 · GL 1 per 100 g avocadolettuce wrap
Skivad kalkonbröst och avokado inlindad i salladsblad - Betesuppfödd kalkon (rå)inget GI pasture raised
- inget GI birria
Birria med magert kalkonfärs - inget GI deli
delikyckling - inget GI aspicwith vegetables
Kalkon och grönsaksaspik - inget GI skewer
kalkonkött för spett - +8 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kalkon- och grönsaksgryta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 3 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.45 g |
| Olöslig | 1.05 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning och index
- Bra proteinkälla
- Lågt innehåll av mättat fett
- Måttligt natriuminnehåll
- Begränsade mikronäringsämnen jämfört med växtbaserade alternativ
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kalkon- och grönsaksgryta?
Kalkon- och grönsaksgryta har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Kalkon- och grönsaksgryta bra för personer med insulinresistens?
Kalkon- och grönsaksgryta har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av kalkonbröst har lägst glykemisk belastning?
Kalkon- och grönsaksgryta har lägst glykemisk belastning av alla former av kalkonbröst i denna databas (1 per 100 g).
Se Kalkon- och grönsaksgryta i Logi-appen, med din portion.
