kalkonkött
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Högt proteininnehåll
- Lågt fiberinnehåll
kalkonkött har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 5 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av kalkonkött
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kalkonkött är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 3 oz (cooked) | 85 g |
| 4 oz (raw) | 112 g |
Näringsvärden (per 100g)
135
Kalorier
0 g
Kolhydrater
29 g
Protein
1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 135 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 29 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 0.7 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Låg fetthalt
- Inga kolhydrater eller tillsatta sockerarter
- Lågt fiberinnehåll
- Måttlig natriumhalt (om kryddad)
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kalkonkött?
kalkonkött har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är kalkonkött bra för personer med insulinresistens?
kalkonkött innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se kalkonkött i Logi-appen, med din portion.
