Kåldolme med kött och ris
Lågt GI
GL 6 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- genomsnittligt natriuminnehåll
Kåldolme med kött och ris har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 3 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kåldolme med kött och ris är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- bra proteinkälla
- lågt sockerinnehåll
- genomsnittligt natriuminnehåll
- lågt fiberinnehåll
- närvaro av mättade fetter
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kåldolme med kött och ris?
Kåldolme med kött och ris har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är Kåldolme med kött och ris bra för personer med insulinresistens?
Kåldolme med kött och ris har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Kåldolme med kött och ris blodsockret?
Kåldolme med kött och ris har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Kåldolme med kött och ris i Logi-appen, med din portion.
