Panerad kycklingfilé
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Panerad kycklingfilé har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra meat rankas Panerad kycklingfilé över genomsnittet i glykemiskt index.
Panerad kycklingfilé är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Måttlig mängd protein
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Lågt innehåll av tillsatt socker
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Måttlig mängd mättat fett
- ✗ Bearbetad panering
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 15g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 0.7g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 0.9g |
| Protein | 18g |
| Fett | 10g |
| Mättat | 2.2g |
| Omättat | 6.5g |
| Natrium | 480mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Panerad kycklingfilé?
Panerad kycklingfilé har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Panerad kycklingfilé bra för personer med insulinresistens?
Panerad kycklingfilé har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Panerad kycklingfilé blodsockret?
Panerad kycklingfilé har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →