Birria gjord på skinnfri kycklingbröstfilé
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Birria gjord på skinnfri kycklingbröstfilé har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra meat rankas Birria gjord på skinnfri kycklingbröstfilé bland de lägsta i glykemiskt index.
Birria gjord på skinnfri kycklingbröstfilé är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Magert proteinkälla
- ✓ Lågt innehåll av mättat fett
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Minimal fiber
- ✗ Bearbetad med tillsatta kryddor/salt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 3g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.7g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 15g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.6g |
| Omättat | 1.6g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Birria gjord på skinnfri kycklingbröstfilé?
Birria gjord på skinnfri kycklingbröstfilé har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Birria gjord på skinnfri kycklingbröstfilé bra för personer med insulinresistens?
Birria gjord på skinnfri kycklingbröstfilé har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Birria gjord på skinnfri kycklingbröstfilé blodsockret?
Birria gjord på skinnfri kycklingbröstfilé har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →