Birria gjord på skinnfri kycklingbröstfilé
Lågt GI
GL 1 per typisk portion (100 g) · GL 1 per 100 g
- Magert proteinkälla
- Måttligt natriuminnehåll
Birria gjord på skinnfri kycklingbröstfilé har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk portion (100 g) ger en glykemisk belastning på 1.
Uppdaterad 16 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kycklingbröst
- inget GI
Kycklingbröst - GI 55 · GL 7 per 100 g panko
Kycklingbröst med pankopanering - inget GI steamed
Ångkokt kycklingbröst - inget GI pasture raised
Betesuppfödd kycklingfilé - inget GI canned
Ekologiskt konserverat kycklingbröst - inget GI bakedlow sodium
fågelkött - inget GI grilledskinless
Grillad kycklingbröstfilé utan skinn - +17 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Birria gjord på skinnfri kycklingbröstfilé är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 3 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.6 g |
| Omättat | 1.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Magert proteinkälla
- Lågt innehåll av mättat fett
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Minimal fiber
- Bearbetad med tillsatta kryddor/salt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Birria gjord på skinnfri kycklingbröstfilé?
Birria gjord på skinnfri kycklingbröstfilé har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk portion (100 g) har en glykemisk belastning på 1; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Birria gjord på skinnfri kycklingbröstfilé bra för personer med insulinresistens?
Birria gjord på skinnfri kycklingbröstfilé har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kycklingbröst har lägst glykemisk belastning?
Birria gjord på skinnfri kycklingbröstfilé har lägst glykemisk belastning av alla former av Kycklingbröst i denna databas (1 per 100 g).
Se Birria gjord på skinnfri kycklingbröstfilé i Logi-appen, med din portion.
