kycklingfilé caprese
Lågt GI
GL 0.8 per 100 g
- Högkvalitativt magert protein
- Måttlig mängd mättat fett från mozzarella
kycklingfilé caprese har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).
Uppdaterad 11 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kycklingfilé caprese är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 155 kcal |
| Kolhydrater | 2.5 g |
| Socker (totalt) | 1.3 g |
| Naturligt | 1.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.4 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 21.5 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 2.3 g |
| Omättat | 3.2 g |
| Natrium | 260 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högkvalitativt magert protein
- Låg glykemisk belastning
- Ger lykopen, kalcium och vitamin B12
- Måttlig mängd mättat fett från mozzarella
- Natriumhalten kan vara hög
- Mycket lågt fiberinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kycklingfilé caprese?
kycklingfilé caprese har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.8 per 100 g.
Är kycklingfilé caprese bra för personer med insulinresistens?
kycklingfilé caprese har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kycklingfilé caprese blodsockret?
kycklingfilé caprese har en glykemisk belastning på 0.8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se kycklingfilé caprese i Logi-appen, med din portion.
