köttpaj med potatismos
Medelhögt GI
GL 7.8 per 100 g
- Ger en måttlig mängd protein
- Potatistäcket bidrar med smältbara kolhydrater
köttpaj med potatismos har ett glykemiskt index på 58 (Måttligt).
Uppdaterad 12 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
köttpaj med potatismos är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Kolhydrater | 13.5 g |
| Socker (totalt) | 2.4 g |
| Naturligt | 2.1 g |
| Tillsatt | 0.3 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 7.8 g |
| Fett | 6.6 g |
| Mättat | 2.8 g |
| Omättat | 3.8 g |
| Natrium | 360 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ger en måttlig mängd protein
- Innehåller vissa grönsaker och fibrer
- Tillagas i ugn i stället för att friteras
- Potatistäcket bidrar med smältbara kolhydrater
- Innehåller en måttlig mängd mättat fett
- Har ofta ett högt natriuminnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för köttpaj med potatismos?
köttpaj med potatismos har ett glykemiskt index på 58 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 7.8 per 100 g.
Är köttpaj med potatismos bra för personer med insulinresistens?
köttpaj med potatismos har ett måttligt glykemiskt index (58). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar köttpaj med potatismos blodsockret?
köttpaj med potatismos har en glykemisk belastning på 7.8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se köttpaj med potatismos i Logi-appen, med din portion.
