Skotskt ägg

GI 40 · LågtGL 6 / stycke4/10

Lågt GI

40 GI

GL 6 per typisk stycke (120 g) · GL 5 per 100 g

Logi-poäng 4/10

Högt proteininnehåll
Högt natriuminnehåll

Skotskt ägg har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 6.

Uppdaterad 28 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Skotskt ägg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

250

Kalorier

13 g

Kolhydrater

12 g

Protein

16 g

Fett

per 100g

Kalorier	250 kcal
Kolhydrater	13 g
Socker (totalt)	1 g
Naturligt	1 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1 g
Löslig	0.3 g
Olöslig	0.7 g
Protein	12 g
Fett	16 g
Mättat	5 g
Omättat	9 g
Natrium	700 mg

Bearbetningsgrad

80%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Högt proteininnehåll
Innehåller essentiella vitaminer och mineraler
Högt natriuminnehåll
Högt innehåll av mättat fett
Måttligt bearbetad

Allergener

Innehåller: ägggluten

Kan innehålla: mjölksenap

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Skotskt ägg?

Skotskt ägg har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.

Är Skotskt ägg bra för personer med insulinresistens?

Skotskt ägg har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Skotskt ägg blodsockret?

Skotskt ägg har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.