shabu-shabu-sallad
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Innehåller natrium från dressing
shabu-shabu-sallad har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 19 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
shabu-shabu-sallad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Innehåller färska grönsaker
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller natrium från dressing
- Innehåller en del mättat fett
- Minimalt med fibrer jämfört med rena grönsakssallader
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för shabu-shabu-sallad?
shabu-shabu-sallad har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är shabu-shabu-sallad bra för personer med insulinresistens?
shabu-shabu-sallad har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar shabu-shabu-sallad blodsockret?
shabu-shabu-sallad har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se shabu-shabu-sallad i Logi-appen, med din portion.
