shashlik
Inget glykemiskt index7/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- Högt proteininnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
shashlik har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 1 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
shashlik är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
180
Kalorier
2 g
Kolhydrater
22 g
Protein
10 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 2 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 6.5 g |
| Natrium | 450 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Innehåller omättade fetter
- Låg glykemisk påverkan
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller mättat fett
- Måttlig bearbetningsgrad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för shashlik?
Det glykemiska indexet för shashlik har ännu inte uppmätts. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Är shashlik bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för shashlik är inte uppmätt. Med 2 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se shashlik i Logi-appen, med din portion.
