Äggröra med skinka
Inget glykemiskt index6/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
1.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Utmärkt proteinkälla
- Högt natriuminnehåll
Äggröra med skinka har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Äggröra med skinka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
160
Kalorier
1.5 g
Kolhydrater
13 g
Protein
11 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 1.5 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 6.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Utmärkt proteinkälla
- Mycket låg glykemisk påverkan
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller processat kött
Allergener
Innehåller: ägg
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Äggröra med skinka?
Det glykemiska indexet för Äggröra med skinka har ännu inte uppmätts. Innehåller 1.5 g kolhydrater per 100 g.
Är Äggröra med skinka bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Äggröra med skinka är inte uppmätt. Med 1.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Äggröra med skinka i Logi-appen, med din portion.
