Äggröra med skinka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Äggröra med skinka har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra meat rankas Äggröra med skinka bland de lägsta i glykemiskt index.
Äggröra med skinka är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket lågt kolhydratinnehåll
- ✓ Bra proteinkälla
- ✓ Minimalt tillsatt socker
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Betydande mättat fett
- ✗ Innehåller processat kött
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 1.5g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 13g |
| Fett | 11g |
| Mättat | 3.5g |
| Omättat | 6.5g |
| Natrium | 650mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Äggröra med skinka?
Äggröra med skinka har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Äggröra med skinka bra för personer med insulinresistens?
Äggröra med skinka har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Äggröra med skinka blodsockret?
Äggröra med skinka har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →