Namirnice bez mekušci
6.663 namirnica
Namirnice bez mekušaca: bez dagnji, školjki, ostriga, lignji ili hobotnice. Riba i rakovi su odvojene grupe alergena. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Vazdušno prženi paškanat na štapiće sa avokadovim uljem Nizak GI 52 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Адаптогени Nizak GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Амерички сос Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
бар са орашастим плодовима и семенкама са природним заслађивачем Nizak GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Беби кромпир Srednji GI 58 GL 10 / 100 g 6/10 
Бели лук Nizak GI 30 GL 10 / 100 g 8/10 
Веганске полпете од махунарки Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 
Венди'с прелив за салату Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 
воћни коктел Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Говеђа пита Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 
горчично семе Nizak GI 35 GL 10 / 100 g 8/10 
дивља рижа Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Домаћи воћни џем са чиа семенкама без додатог шећера Nizak GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 
Жута кукуруз Nizak GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 
жути кромпир Srednji GI 58 GL 10 / 100 g 5/10 
замрзнута кукурузa Nizak GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 
замрзнути банан са природним кикирики путером Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 6.5/10 запечена јаја са хлебом Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Зрно кукуруза Nizak GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 
кајгана од проса са бадемовим млеком и малинским мусом Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 6/10 
Коктел Текила Сомбреро Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 2/10 
Конзервирани кромпир Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 
корија кромпира Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 7/10 
корн салата Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Крем кукуруз Srednji GI 60 GL 10 / 100 g 5/10 
крокета Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 6.5/10 
крокета са месом Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
кувана зелена банана Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
кувани квиноја и мешавина црног пасуља Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
кукурузно зрно Nizak GI 52 GL 10 / 100 g 5/10 
куркума Nizak GI 15 GL 10 / 100 g 9/10 
Куркума у праху Nizak GI 15 GL 10 / 100 g 9/10 
кус-кус са сланутком, грашком и парадајзом Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Мешавина зачина Nizak GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
мешавина зачина за црњење Nizak GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
мешавина зачина са чилијем Nizak GI 20 GL 10 / 100 g 9/10 
незрела банана Nizak GI 42 GL 10 / 100 g 8/10 
Овсена каша са свежим ананасом Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Овсени мафин са немасним сиром и парадајзом Nizak GI 48 GL 10 / 100 g 6.5/10 
пале стартер Nizak GI 49 GL 10 / 100 g 8/10 
паста салата са јајетом и рибом Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
печени бели лук Nizak GI 30 GL 10 / 100 g 8/10 
печени крофна Nizak GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
печени повртни прољетни ролат од пунозрне пшенице Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 7.5/10 
пилетина филе Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Пилећа паеља Srednji GI 60 GL 10 / 100 g 6/10 
пилећи тракице Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5.5/10 
пире кромпир са купусом Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 6/10 
пирошке од пилећег меса и поврћа са целим пшеничним брашном Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 7.5/10 
пита од пилетине Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 5/10 
Плант-басед чоколадни сојин сладолед (смањена масноћа) Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 
поврће и квиноја пати Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Полента Srednji GI 68 GL 10 / 100 g 5.5/10 
порк пај Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 
потато салата Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 4/10 
прашак листа моринге Nizak GI 25 GL 10 / 100 g 8/10 
прашак од сојиног млека Nizak GI 30 GL 10 / 100 g 8/10 
прашак сенфа Nizak GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Припремљена макарона са сиром Srednji GI 64 GL 10 / 100 g 2/10 
пролећна ролна (поврће) Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 6/10 
Пролећне ролнице са месом Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Пролећне ролнице са тофу и интегралним пиринчаним папиром Nizak GI 48 GL 10 / 100 g 7/10 
протеинска тортиља Nizak GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 
пудинг од проса са ванилом и ксилитолом Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 6/10 
пураћа плескавица од немасног меса на хлебу од целог зрна Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Пшенични кисело тесто стартер Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 6/10 
пшенични хлеб са мало угљених хидрата Nizak GI 40 GL 10 / 100 g 8/10 
риба штапићи Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 
Салмон рап Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 7/10 
Свеже нови кромпир Srednji GI 58 GL 10 / 100 g 6/10 
свежи намаз од смокве Nizak GI 51 GL 10 / 100 g 7.5/10 
свежи слатки кромпир Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 8/10 
Седам зачина чили прах Nizak GI 20 GL 10 / 100 g 6/10 
сирна пита Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Слатка кукуруз Nizak GI 52 GL 10 / 100 g 6/10 
Слатка кукуруза Nizak GI 52 GL 10 / 100 g 6/10 
слатки кромпир Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 7/10 
смеса интегралног смеђег пиринча и сочива Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
Сондино Srednji GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 
Срирача сос Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 
Темаки рол са правим раком, авокадом и грчким јогуртом Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 
Тиквице у темпури Srednji GI 60 GL 10 / 100 g 5/10 
тјестенина од сланутка са лаганим сирним сосом Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
ферментисана парена пита (киноа и лећа) Nizak GI 45 GL 10 / 100 g 8/10 
француски прелив Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 
Хилац сируп Nizak GI 15 GL 10 / 100 g 2/10 
хомини Nizak GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 
Хуел прах Nizak GI 27 GL 10 / 100 g 8/10 
цело зрно кукуруза Nizak GI 52 GL 10 / 100 g 7/10 
целокупна пшенична макарона са сосом од смањеног масног сира Nizak GI 50 GL 10 / 100 g 7/10 
црни бибер Nizak GI 15 GL 10 / 100 g 8/10 
црни пасуљ брауни Nizak GI 35 GL 10 / 100 g 6.5/10 
црни пасуљ колач база Nizak GI 35 GL 10 / 100 g 6/10 
чиз кутлет Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Џело Visok GI 70 GL 10 / 100 g 1/10 
Шећерни кукуруз Nizak GI 52 GL 10 / 100 g 5/10 
шримп темпура Srednji GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Тамна чоколада са високим садржајем влакана Nizak GI 23 GL 10.6 / 100 g 6/10 
незаслађене кокосове пахуљице Nizak GI 45 GL 10.8 / 100 g 6/10 Crni beli luk Nizak GI 30 GL 11 / 100 g 7/10 
