Сос од лука
Nizak GI
GL 0.5 po tipična supena kašika (15 g) · GL 3 na 100 g
- Низак гликемијски индекс
- Висок садржај натријума
Сос од лука ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 19. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Сос од лука
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Сос од лука je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак гликемијски индекс
- Низак садржај додатог шећера
- Умерен ниво масти
- Висок садржај натријума
- Низак садржај влакана
- Присуство засићених масти
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сос од лука?
Сос од лука ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је Сос од лука погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сос од лука има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Сос од лука ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Сос од лука u ovoj bazi, Sos od pavlake i luka ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri Сос од лука u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
