Хариса сос
Nizak GI
GL 0.5 po tipična supena kašika (15 g) · GL 3 na 100 g
- садржи здраве незасићене масти
- висок садржај натријума
Хариса сос ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 19. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Хариса сос
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Хариса сос je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 13 g |
| Натријум | 1200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи здраве незасићене масти
- богат укусом, низак у додатим шећерима
- висок садржај натријума
- прерађени зачин
- низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Хариса сос?
Хариса сос ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је Хариса сос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Хариса сос има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Хариса сос ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Хариса сос u ovoj bazi, Домаћа хариса ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri Хариса сос u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
