Домаћа хариса
Nizak GI
GL 0.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 2 na 100 g
- Низак гликемијски индекс
- Умерен садржај натријума
Домаћа хариса ima glikemijski indeks 20, isti kao običan Хариса сос (20). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 17. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Хариса сос
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Домаћа хариса je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 300 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак гликемијски индекс
- Садржи здраве масти (маслиново уље)
- Богата антиоксидансима из зачина
- Умерен садржај натријума
- Садржи додатно уље
- Низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Домаћа хариса?
Домаћа хариса ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је Домаћа хариса погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Домаћа хариса има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Хариса сос ima najniže glikemijsko opterećenje?
Домаћа хариса ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Хариса сос u ovoj bazi (2 na 100 g).
Proveri Домаћа хариса u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
