соја бургер
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
соја бургер има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, соја бургер се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
соја бургер је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ добар садржај протеина
- ✓ садржи влакна
- ✗ умерена количина натријума
- ✗ неко додато шећер
- ✗ прерађено (ниво 1.6)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 9g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 4g |
| Растворљива | 1.2g |
| Нерастворљива | 2.8g |
| Протеини | 18g |
| Масти | 12g |
| Засићене | 2g |
| Незасићене | 9g |
| Натријум | 500mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс соја бургер?
соја бургер има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је соја бургер погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
соја бургер има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako соја бургер утиче на шећер у крви?
соја бургер има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →