соја бургер
Nizak GI
GL 3.6 po tipična komad (120 g) · GL 3 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- умерена количина натријума
соја бургер ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.6.
Ažurirano 6. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
соја бургер je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 9 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- добар садржај протеина
- садржи влакна
- умерена количина натријума
- неко додато шећер
- прерађено (ниво 1.6)
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс соја бургер?
соја бургер ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 3.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је соја бургер погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
соја бургер има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako соја бургер утиче на шећер у крви?
соја бургер има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri соја бургер u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
