пржени сојин котлет
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пржени сојин котлет има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, пржени сојин котлет се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
пржени сојин котлет је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерен гликемијски индекс
- ✓ добар извор протеина
- ✓ садржи дијетална влакна
- ✗ умерено прерађено
- ✗ садржи додатни натријум
- ✗ пржење додаје масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 18g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 5g |
| Растворљива | 1.5g |
| Нерастворљива | 3.5g |
| Протеини | 15g |
| Масти | 10g |
| Засићене | 1.5g |
| Незасићене | 7g |
| Натријум | 450mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пржени сојин котлет?
пржени сојин котлет има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је пржени сојин котлет погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пржени сојин котлет има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пржени сојин котлет утиче на шећер у крви?
пржени сојин котлет има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →