сојина крема
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- умерена прерада
сојина крема ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 27. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
сојина крема je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 16 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- низак садржај засићених масти
- без додатих шећера
- умерена прерада
- низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сојина крема?
сојина крема ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је сојина крема погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сојина крема има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako сојина крема утиче на шећер у крви?
сојина крема има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri сојина крема u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
