Sojina krupica
Nizak GI
GL 3.4 na 100 g
- Veoma visok sadržaj proteina
- Može sadržati alergene
Sojina krupica ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 4. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Sojina krupica je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 330 kcal |
| Угљени хидрати | 17 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 17 g |
| Растворљива | 5.1 g |
| Нерастворљива | 11.9 g |
| Протеини | 43 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 5.8 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma visok sadržaj proteina
- Bogat vlaknima
- Nizak glikemijski indeks
- Može sadržati alergene
- Blago prerađeno
- Sadrži umerene količine ugljenih hidrata
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Sojina krupica?
Sojina krupica ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3.4 na 100 g.
Да ли је Sojina krupica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Sojina krupica има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Sojina krupica утиче на шећер у крви?
Sojina krupica има гликемијско оптерећење 3.4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Sojina krupica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
