Semenke psilijuma
Nizak GI
GL 3.8 na 100 g
- Izuzetno visok sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj proteina
Semenke psilijuma ima glikemijski indeks 5 (Nizak).
Ažurirano 6. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Semenke psilijuma je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 68 g |
| Растворљива | 60 g |
| Нерастворљива | 8 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 0.6 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.5 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno visok sadržaj vlakana
- Veoma nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Podržava zdravlje probave
- Nizak sadržaj proteina
- Niska gustina mikronutrijenata
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Semenke psilijuma?
Semenke psilijuma ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3.8 na 100 g.
Да ли је Semenke psilijuma погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Semenke psilijuma има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Semenke psilijuma утиче на шећер у крви?
Semenke psilijuma има гликемијско оптерећење 3.8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Semenke psilijuma u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
