поке сос
Nizak GI
GL 1.4 po tipična supena kašika (15 g) · GL 9 na 100 g
- умерени садржај протеина
- врло висок садржај натријума
поке сос ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.4.
Ažurirano 11. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g This alternative eliminates added sugars and lowers glycemic impact while keeping flavor complexity.
цитрусни сос са стевијом - GL 3 na 100 g It provides natural sweetness and umami with much less sodium and no added sugars, supporting better glycemic and metabolic health.
домачи кокос аминок и сос од свежег зачинског биља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
поке сос je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 10 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 8 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 4000 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај протеина
- садржи неке незасићене масти
- врло висок садржај натријума
- висок додатак шећера
- нема влакна
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс поке сос?
поке сос ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 9.
Да ли је поке сос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
поке сос има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako поке сос утиче на шећер у крви?
поке сос има гликемијско оптерећење 9 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri поке сос u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
