pork menudo
Nizak GI
GL 3.6 na 100 g
- Obezbeđuje proteine iz svinjetine
- Sadržaj natrijuma može biti visok zbog začina i sosa
pork menudo ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
pork menudo je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 150 kcal |
| Угљени хидрати | 8.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.2 g |
| Природни | 2.4 g |
| Додати | 0.8 g |
| Влакна | 1.3 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.9 g |
| Протеини | 10.5 g |
| Масти | 8.5 g |
| Засићене | 2.8 g |
| Незасићене | 5.7 g |
| Натријум | 430 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Obezbeđuje proteine iz svinjetine
- Sadrži povrće i nešto vlakana
- Umeren udeo ugljenih hidrata po porciji
- Sadržaj natrijuma može biti visok zbog začina i sosa
- Može sadržati masne komade svinjetine
- Krompir i dodati šećer mogu povećati glikemijski uticaj
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс pork menudo?
pork menudo ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3.6 na 100 g.
Да ли је pork menudo погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
pork menudo има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako pork menudo утиче на шећер у крви?
pork menudo има гликемијско оптерећење 3.6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri pork menudo u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
