порк пај
Nizak GI
GL 12 po tipična komad (120 g) · GL 10 na 100 g
- садржи протеине из свињетине
- висок садржај засићених масти
порк пај ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 13. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
порк пај je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 0.4 g |
| Додати | 0.8 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 22 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 12 g |
| Натријум | 650 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи протеине из свињетине
- обезбеђује неке количине гвожђа и Б витамина
- висок садржај засићених масти
- висок садржај натријума
- високо прерађена кора пита
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс порк пај?
порк пај ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Да ли је порк пај погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
порк пај има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako порк пај утиче на шећер у крви?
порк пај има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri порк пај u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
