француска супа од лука

GI 45 · NizakGL 4.5 / šolja4/10

Nizak GI

45 GI

GL 4.5 po tipična šolja (150 g) · GL 3 na 100 g

Logi skor 4/10

садржи неки протеин
висок садржај натријума

француска супа од лука ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.5.

Ažurirano 8. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

француска супа од лука je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

Калорије

6.5 g

Угљени хидрати

2.1 g

Протеини

2.1 g

Масти

на 100g

Калорије	55 kcal
Угљени хидрати	6.5 g
Шећери (укупно)	2.5 g
Природни	2 g
Додати	0.5 g
Влакна	0.7 g
Растворљива	0.2 g
Нерастворљива	0.5 g
Протеини	2.1 g
Масти	2.1 g
Засићене	1.1 g
Незасићене	1 g
Натријум	420 mg

Степен прераде

65%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

садржи неки протеин
пружа влакна из лука
извор калцијума из сира
висок садржај натријума
садржи додате шећере и рафинисани хлеб
умерени ниво прераде

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс француска супа од лука?

француска супа од лука ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 4.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.

Да ли је француска супа од лука погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

француска супа од лука има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako француска супа од лука утиче на шећер у крви?

француска супа од лука има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.