Хариса паста
Nizak GI
GL 0.5 po tipična supena kašika (15 g) · GL 3 na 100 g
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- висок садржај натријума
Хариса паста ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 17. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Lowering sodium reduces health risks for people with insulin resistance compared to commercial harissa.
Домаћа хариса - GL 7.5 na 100 g It eliminates excess sodium and added oils, making it better for glycemic and cardiovascular health.
млевени чили паприке - GL 2 na 100 g It offers similar flavor with less sodium and fat, supporting better blood sugar control.
паста од печене црвене паприке
Oblici Хариса паста
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Хариса паста je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 6 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 13 g |
| Натријум | 1200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- садржи влакна
- без додатог шећера
- висок садржај натријума
- умерена калорична густина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: Хариса паста
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Хариса паста?
Хариса паста ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је Хариса паста погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Хариса паста има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Хариса паста ima najniže glikemijsko opterećenje?
Хариса паста ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Хариса паста u ovoj bazi (3 na 100 g).
Proveri Хариса паста u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
