Namirnice bez gluten
5.455 namirnica
Namirnice u ovoj bazi bez navedenih sastojaka koji sadrže gluten. Pšenica, raž, ječam i većina hleba, testenina i peciva su isključeni; prirodno bezglutenske osnovne namirnice kao što su pirinač, krompir, mahunarke, voće, povrće, meso i riba ostaju. Uvek proverite deklaraciju na pakovanju. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
соус од бруснице заслађен стевијом Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Средња јабука Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
страбери чиа семенски намаз Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
суви сојин пасуљ Nizak GI 16 GL 5 / 100 g 9/10 
суво печени едамаме пасуљ Nizak GI 15 GL 5 / 100 g 9/10 
сурими салата Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 5.5/10 
Тајландска црвена кари паста (без додатог шећера) Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 
Текс мекс сос Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 
томат сос са сланутком Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
ћуретина, квиноја и поврће запекан Nizak GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
ћуретина, пасуљ и киноа чили Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 7.5/10 
хлорела Nizak GI 20 GL 5 / 100 g 9.5/10 
Хокаиђо бундевa Nizak GI 50 GL 5 / 100 g 9/10 
цвекла Srednji GI 61 GL 5 / 100 g 9/10 
Цвекла цела Srednji GI 61 GL 5 / 100 g 7/10 
цветни кромпир тoтс Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
целер корен помфрит Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Цео зелен пасуљ Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 9/10 
црвена јабука Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
црвена кари паста Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 4/10 
црвена кури тиква Nizak GI 51 GL 5 / 100 g 9/10 
црвена пасуљ чорба Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
црвени пасуљ Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
црвени принц јабука Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
црни лећа хумус Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Чемпион јабука Nizak GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
чија пудинг са воћним мусом Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Чили (говедина и пасуљ) Nizak GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
чипотле паприка Nizak GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
чорба од сочива Nizak GI 38 GL 5 / 100 g 8.5/10 
чорба од сочива Nizak GI 25 GL 5 / 100 g 8.5/10 
чорба од сочива Nizak GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 
џем од чиа семенки са свежим крушкама Nizak GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Шлаг пена Nizak GI 39 GL 5 / 100 g 4/10 
жути сочеви чорба Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
плант-басед протеин јело (нпр. пасуљ чорба) Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
Салата од слanutка Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
салата од сочива и поврћа Nizak GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
паста од семенки сунцокрета Nizak GI 35 GL 5.3 / 100 g 7/10 
Фил од сунцокретових семенки Nizak GI 35 GL 5.3 / 100 g 7/10 
чоколадни премаз без шећера Nizak GI 15 GL 5.3 / 100 g 7/10 
пиринач од сочива Nizak GI 28 GL 5.3 / 100 g 7.5/10 
канталупа Srednji GI 65 GL 5.3 / 100 g 6/10 
црни пасуљ тестенина Nizak GI 30 GL 5.4 / 100 g 8/10 
Зачини за кисело Nizak GI 10 GL 5.5 / 100 g 7/10 
Мешавина зачина са куркумом и екстрактом рузмарина Nizak GI 10 GL 5.5 / 100 g 9.5/10 
Класично тахини Nizak GI 35 GL 5.6 / 100 g 8/10 
Боск крушка Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 8.5/10 
зелена крушка Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 8.5/10 
круша Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
круша са кором Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
Крушка на коцки Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 8/10 
Крушка са кожом Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
свежа крушка са кором, пире Nizak GI 38 GL 5.7 / 100 g 9/10 
Лубеница Visok GI 76 GL 5.8 / 100 g 5/10 
куване лећа Nizak GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
кувани цели зелени лећа Nizak GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
лећа Nizak GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
парена цела сочива Nizak GI 29 GL 5.8 / 100 g 9/10 
Fruvita чист напитак од воћа Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Koktel sos Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 Namaz od crvenog sočiva i pečene crvene paprike Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7.5/10 
Napitak od aloe vere i grožđa Srednji GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 
Nezreli džekfrut Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 8/10 
Orgain биљни протеин у праху Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 Pire od bundeve Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 7/10 
Punjenje Sloppy Joe od mlevene govedine Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 Sos od jagoda i čia semenki Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 8/10 
Sos sate Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 3/10 
азијски сусамов прелив Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Ананасов сок Nizak GI 46 GL 6 / 100 g 4/10 
Ананасов сок Nizak GI 46 GL 6 / 100 g 4/10 
артичока екстракт Nizak GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 
балзамико редукција Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 
барбекју месни колач Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Бутер пасуљ Nizak GI 32 GL 6 / 100 g 8.5/10 
ванилин јогурт Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
вегански ванилин тофу десерт Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
вегански протеински прах чоколадни колачићи Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
вегански хрскави протеински намаз Nizak GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Вегетаријанска пљескавица са печуркама и квинојом Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
високопротеински хлеб Nizak GI 25 GL 6 / 100 g 7/10 
воћна салата Nizak GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 
воћни компот Srednji GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Воћни напитак лимета-лимун Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
Вустершир сос са смањеним натријумом Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Гала јабука Nizak GI 38 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Дал сочивица Nizak GI 32 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Домаћа лимунада Srednji GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 
едамаме тестенина Nizak GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Заксби'с потпис прелив Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 
замрзнути змајски воћ Nizak GI 48 GL 6 / 100 g 8/10 
зачински сос Nizak GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Здрав избор Nizak GI 50 GL 6 / 100 g 7.5/10 
зелена папаја Srednji GI 60 GL 6 / 100 g 6/10 
зелени диња Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 6/10 
Зелени чај Хавајан Панч Srednji GI 65 GL 6 / 100 g 3/10 
златна јабука Nizak GI 38 GL 6 / 100 g 8.5/10 
златна репа Srednji GI 64 GL 6 / 100 g 9/10 
Идаред јабука Nizak GI 38 GL 6 / 100 g 8.5/10 
