Салата од поврћа са павлаком
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Салата од поврћа са павлаком има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Салата од поврћа са павлаком се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Салата од поврћа са павлаком је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✓ добар садржај влакана
- ✓ низак у калоријама
- ✗ присуство засићених масти из павлаке
- ✗ умерени ниво прераде
- ✗ додавање павлаке може повећати инсулинску осетљивост
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 7g |
| Шећери (укупно) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 1.5g |
| Масти | 4g |
| Засићене | 2.5g |
| Незасићене | 1.5g |
| Натријум | 80mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Салата од поврћа са павлаком?
Салата од поврћа са павлаком има гликемијски индекс 30, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Салата од поврћа са павлаком погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Салата од поврћа са павлаком има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Салата од поврћа са павлаком утиче на шећер у крви?
Салата од поврћа са павлаком има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →