Салата од поврћа са павлаком
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- присуство засићених масти из павлаке
Салата од поврћа са павлаком ima glikemijski indeks 30, viši od običnog povrtna salata (15). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 23. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici povrtna salata
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Салата од поврћа са павлаком je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 1.5 g |
| Натријум | 80 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- добар садржај влакана
- низак у калоријама
- присуство засићених масти из павлаке
- умерени ниво прераде
- додавање павлаке може повећати инсулинску осетљивост
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Салата од поврћа са павлаком?
Салата од поврћа са павлаком ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је Салата од поврћа са павлаком погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Салата од поврћа са павлаком има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik povrtna salata ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima povrtna salata u ovoj bazi, povrtna salata ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Салата од поврћа са павлаком u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
