поврћна салата са природним јогуртом
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
поврћна салата са природним јогуртом ima glikemijski indeks 25, viši od običnog povrtna salata (15). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 23. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici povrtna salata
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
поврћна салата са природним јогуртом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 55 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс поврћна салата са природним јогуртом?
поврћна салата са природним јогуртом ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је поврћна салата са природним јогуртом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
поврћна салата са природним јогуртом има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik povrtna salata ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima povrtna salata u ovoj bazi, povrtna salata ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri поврћна салата са природним јогуртом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
