povrtna salata
Nizak GI
GL 1 po šolja (100 g) · GL 1 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- nizak sadržaj proteina
povrtna salata ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šolja (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici povrtna salata
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
povrtna salata je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šolja | 100 g | 1 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 28 kcal |
| Угљени хидрати | 5.2 g |
| Шећери (укупно) | 2.8 g |
| Природни | 2.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.1 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- bogat vitaminima i mineralima
- nizak sadržaj proteina
- niska energetska gustina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс povrtna salata?
povrtna salata ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šolja (100 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је povrtna salata погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
povrtna salata има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik povrtna salata ima najniže glikemijsko opterećenje?
povrtna salata ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika povrtna salata u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri povrtna salata u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
