Nizka GO
4453 živil
Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Visoko-beljakovinska skuta z orehi in cimetom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 vlakninski napitek Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 vložena zelenjava Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
wild strawberry Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Winiary rdeča pesa juha Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
Začinjena solata z skušo Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 Začinjena zelenjava Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
zamrznjena robida Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Zamrznute robide Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
žarjeno zelenjavno nabodalo Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
zavitek iz cvetače Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
zdrobljena paradižnik Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 
želatin in ksilitol bonboni Nizek GI 7 GL 2 / 100 g 4/10 zeleni čatni Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
zeleni čili omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Zeleni fižol s slanino Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Zeleni paradižnik Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9.5/10 
zelenjavna in fižolova juha Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
zelenjavna juha Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Zelenjavna juha iz zelja in belih fižolov (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
zelenjavna juha z lečo ali čičeriko Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Zelenjavna juha z velikimi kosi Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Zelenjavna marinada Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Zelenjavna paprika omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Zelenjavna solata s feto Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Zelenjavna solata s kislo smetano Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 7.5/10 
zelenjavna solata s sirom Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
zelenjavna solata s tahinijevo pasto Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
zelenjavna solata z naravnim jogurtom Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
zelenjavna solata z oljčnim oljem Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
zelenjavni ekstrakti Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Zelenjavni in semenski smoothie Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
zelenjavni in tofujev nabodalo Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Zelenjavni mousse Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
zelenjavni ragu (jajčevec, gobe, paradižnik) Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 zelenjavni scramble Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Zelenjavni sofrito Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Zeliščna pasta (piskavica in začimbe) Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Zeljna in korenčkova solata z bučnimi ali sončničnimi semeni Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
žive aktivne kulture jogurta Nizek GI 36 GL 2 / 100 g 8/10 
Zrnata gorčica Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Žvečilni gumi Nizek GI 5 GL 2 / 100 g 6/10 사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad) Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Jedrca orehov Nizek GI 15 GL 2.1 / 100 g 8.7/10 
Orehi Nizek GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Orehova moka Nizek GI 15 GL 2.1 / 100 g 7/10 
Surovi, nesoljeni orehi Nizek GI 15 GL 2.1 / 100 g 9/10 
klin limete Nizek GI 20 GL 2.1 / 100 g 9.5/10 
lupina limete Nizek GI 20 GL 2.1 / 100 g 9/10 
Quorn koščki Nizek GI 35 GL 2.1 / 100 g 9/10 Quorn mikoprotein Nizek GI 35 GL 2.1 / 100 g 8/10 
sesekljani praženi mandlji Nizek GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Stracciatella proteinska pijača Nizek GI 40 GL 2.2 / 100 g 5/10 
Vaniljev skyr Nizek GI 40 GL 2.2 / 100 g 7/10 arašidi v lupini Nizek GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 arašidi z nizko vsebnostjo natrija Nizek GI 14 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Cela surova arašida Nizek GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
kosi arašidi Nizek GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Mešanica cimeta, vanilije in morske soli Nizek GI 5 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Praženi arašidi Nizek GI 14 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Surova jedrca arašidov Nizek GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Surovi mešani oreški in semena (nesladkani) Nizek GI 15 GL 2.3 / 100 g 9/10 A2 kravje mleko Nizek GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 Čokoladno mleko z manj maščobe, ultrafiltrirano 2% Nizek GI 35 GL 2.3 / 100 g 4/10 
Kravje mleko Nizek GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 Milbona beljakovinski puding (vanilija) Nizek GI 35 GL 2.3 / 100 g 5/10 
Mlečni izdelek Nizek GI 47 GL 2.3 / 100 g 6.5/10 
Mleko Nizek GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
parjeno mleko Nizek GI 47 GL 2.3 / 100 g 6.5/10 
Pasterizirano mleko Nizek GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Provansalska zelišča Nizek GI 5 GL 2.3 / 100 g 9/10 Cider Nizek GI 44 GL 2.4 / 100 g 3/10 jabolčni špricer Nizek GI 40 GL 2.4 / 100 g 5/10 Kvas Nizek GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
Kvas pijača Nizek GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Lahka ponev omaka Nizek GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Mešana surova jedrca Nizek GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Mešani oreščki (surovi) Nizek GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Mešanica oreščkov Nizek GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Mešanica oreščkov brez sladkorja Nizek GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Orgain Čokoladni Fudge Proteinski Napitek Nizek GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
pistacija skyr Nizek GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 
Praženi mandlji z nesladkanim kakavom Nizek GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 pšenična šunka Nizek GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 Ricotta sir z vanilijevimi beljakovinami v prahu Nizek GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
testenine z ribami in korenčkom Nizek GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 
bazilika Nizek GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 Beljakovinski napitek z okusom vanilijevih piškotov Nizek GI 45 GL 2.5 / 100 g 4/10 
beljakovinski puding Nizek GI 35 GL 2.5 / 100 g 5/10 
cela posušena sadražba menihovega sadja Nizek GI 10 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Cezar solata s piščancem in slanino Nizek GI 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
čokoladni proteinski puding Nizek GI 35 GL 2.5 / 100 g 6.5/10 
Domača piščančja juha s polnozrnatimi rezanci Nizek GI 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 
komarčekova semena Nizek GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 Mesna kroglica s korenjem Nizek GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 
Otoweats Keto sendvič tanek Nizek GI 25 GL 2.5 / 100 g 7/10 
piščančja juha z rezanci Nizek GI 45 GL 2.5 / 100 g 6/10 rastlinski beljakovinski napitek Nizek GI 35 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Ružmarin ekstrakt Nizek GI 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 
Zeleni čaj z repičnim medom Nizek GI 45 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
