tomatillo in zelena omaka iz bučnih semen (pipian verde)
Nizek GI
GL 0.3 na značilna žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- bogat z zdravimi nenasičenimi maščobami
- zmeren vnos natrija
tomatillo in zelena omaka iz bučnih semen (pipian verde) ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.3.
Posodobljeno 19. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
tomatillo in zelena omaka iz bučnih semen (pipian verde) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 300 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- bogat z zdravimi nenasičenimi maščobami
- dober vir vlaknin
- nizek glikemični indeks
- zmeren vnos natrija
- vsebuje nekaj nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks tomatillo in zelena omaka iz bučnih semen (pipian verde)?
tomatillo in zelena omaka iz bučnih semen (pipian verde) ima glikemični indeks 25 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je tomatillo in zelena omaka iz bučnih semen (pipian verde) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
tomatillo in zelena omaka iz bučnih semen (pipian verde) ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako tomatillo in zelena omaka iz bučnih semen (pipian verde) vpliva na krvni sladkor?
tomatillo in zelena omaka iz bučnih semen (pipian verde) ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite tomatillo in zelena omaka iz bučnih semen (pipian verde) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
