Živila brez soja
10.076 živil
Živila brez soje: brez tofuja, sojine omake, edamama, sojinega mleka ali sojinih beljakovin. Veliko pakiranih omak in mesnih nadomestkov vsebuje sojo — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Jetrna pašteta Nizek GI 5 GL 0.3 / 100 g 3/10 
Kantonski pak choi Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
kuhani kitajski zelje Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
list kafir limete Nizek GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 Listi kaffir limete Nizek GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 Losos na toskanski način Nizek GI 10 GL 0.3 / 100 g 7/10 
menihovo sadje Nizek GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Mlečni fermenti Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Muscle milk proteinski napitek brez sladkorja Nizek GI 20 GL 0.3 / 100 g 8/10 parmezanovi hrustljavčki Nizek GI 10 GL 0.3 / 100 g 6.8/10 Pekoča goveja jušna osnova Nizek GI 20 GL 0.3 / 100 g 2/10 pekoča majoneza Nizek GI 5 GL 0.3 / 100 g 2/10 
peteršiljeva omaka Nizek GI 5 GL 0.3 / 100 g 8/10 
prevleka iz izvlečka morskih alg Nizek GI 5 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Sok iz solate Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Sok vodne kreše Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 solata z jeguljo Nizek GI 5 GL 0.3 / 100 g 5/10 
svež kumarični sok Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 terina Nizek GI 10 GL 0.3 / 100 g 5/10 
Vanilijev krem Nizek GI 10 GL 0.3 / 100 g 7/10 Zelišča in botanika Nizek GI 5 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Rukola Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
zelena morska alga Nizek GI 5 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Kitajsko zelje Nizek GI 10 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Paneer Nizek GI 27 GL 0.3 / 100 g 6/10 Asperges en conserve Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 7/10 bibb solata Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
divje gozdne gobe Nizek GI 10 GL 0.3 / 100 g 9/10 fermentirane kumarice Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 7/10 
hrastova solata Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 Lollo rosso solata Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
masleni solatni list Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 Mizuna Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Organska batavija solata Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 Organska solata Lollo Bionda Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Šampinjoni Nizek GI 10 GL 0.3 / 100 g 8/10 sucrine solata Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Surov portobello klobuk Nizek GI 10 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 vložene kumarice v konzervi Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 5/10 
Zelje Nizek GI 10 GL 0.3 / 100 g 9/10 Fermentirane kumare Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
pijača iz limete in mete Nizek GI 20 GL 0.3 / 100 g 9/10 Cikorija kava Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 italijanski solatni preliv Nizek GI 5 GL 0.3 / 100 g 3/10 Izvleček pandana Nizek GI 5 GL 0.3 / 100 g 6/10 
kisle kumarice z koperjem Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 6/10 
koruzna lupina Nizek GI 5 GL 0.3 / 100 g 9/10 
Mandljeva moka Nizek GI 5 GL 0.3 / 100 g 9/10 Ocvrta gavunka Nizek GI 5 GL 0.3 / 100 g 6/10 ocvrta marida Nizek GI 5 GL 0.3 / 100 g 7/10 rezine kiselih kumaric Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 6/10 Vrtnični listi Nizek GI 10 GL 0.3 / 100 g 10/10 
kisle kumarice Nizek GI 15 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Rezine kisle kumarice Nizek GI 15 GL 0.4 / 100 g 4/10 vložene kumarice v konzervi Nizek GI 15 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Brokoli Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 
gobe dušene v minimalni količini olja Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 
šampinjon portobello Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Bela omaka Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 4.5/10 beljakovinski napitek brez sladkorja Nizek GI 25 GL 0.4 / 100 g 7/10 Demi-glace omaka Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
Diy kremni dodatek z nesladkanim kakavom, izvlečkom mete in stevijo/monk fruit Nizek GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 Domača puranja omaka, zgostitev z mandljevo moko Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 7/10 
ekstrakt kaktusa Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 jajčni grižljaji s špinačo in feto Nizek GI 20 GL 0.4 / 100 g 7.5/10 
jogurtna kultura Nizek GI 20 GL 0.4 / 100 g 9/10 
koren iris Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 8.5/10 
Kuhana bučka Nizek GI 15 GL 0.4 / 100 g 8/10 Laktot-fermentirani zelenjavni sokovi Nizek GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 limonina granita brez sladkorja Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Listi mete Nizek GI 5 GL 0.4 / 100 g 9.5/10 Listnata zelenjava s surovimi konopljinimi semeni Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Malinova omaka z eritritolom Nizek GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 
melisa Nizek GI 5 GL 0.4 / 100 g 10/10 nadev za taco z zrezkom Nizek GI 15 GL 0.4 / 100 g 7.2/10 
Nizko-maščobni skuti Nizek GI 11 GL 0.4 / 100 g 9/10 ocvrte klapavice Nizek GI 5 GL 0.4 / 100 g 6/10 omaka iz česna z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 6/10 
omaka iz kaparjev in drobnjaka Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 6/10 
pašteta Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 pečena omleta Nizek GI 20 GL 0.4 / 100 g 6/10 rahlo sladkana stepena kokosova krema s cimetom in stevijo Nizek GI 5 GL 0.4 / 100 g 5/10 Soja z nizko vsebnostjo natrija ali kokosovi aminokisline z ingverjem, česnom in meniškim sadjem/stevijo Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 solata iz kaktusa Nizek GI 7 GL 0.4 / 100 g 9/10 Svinjski kotlet v mandljevi moki, pečen v pečici Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 7/10 
tortilja brez kalorij Nizek GI 5 GL 0.4 / 100 g 6/10 
Valentina omaka Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 Wakame alge s kisom in sezamom Nizek GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 zajčja omaka Nizek GI 15 GL 0.4 / 100 g 8.3/10 
Zamrznuti grški jogurt v koščkih brez sladkorja Nizek GI 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 Zeliščni žele Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 
paradižnik Nizek GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Na žaru pečen portobello Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 
pečene gobe Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 9.5/10 
Pekanovi orehi Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 polnomastni grški jogurt z manj maščobe Nizek GI 11 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Rjavi šampinjoni Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 
šiitake gobe Nizek GI 10 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Brokolijev rep Nizek GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
divja solata Nizek GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
