koruzna lupina
Brez glikemičnega indeksa9/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
7 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 9/10
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Nejasen glikemični indeks/obremenitev
koruzna lupina še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 7 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 14. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
koruzna lupina je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
30
Kalorije
7 g
Ogljikovi hidrati
0.5 g
Beljakovine
0.2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 30 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 6 g |
| Topne | 1.8 g |
| Netopne | 4.2 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Izjemno nizka vsebnost sladkorja in maščob
- Minimalna kalorična vrednost
- Nejasen glikemični indeks/obremenitev
- Nizka vsebnost beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks koruzna lupina?
Glikemični indeks za koruzna lupina še ni izmerjen. Vsebuje 7 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je koruzna lupina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za koruzna lupina ni izmerjen. Ker vsebuje 7 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite koruzna lupina v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
