Kantonski pak choi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Kantonski pak choi ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0.3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Kantonski pak choi uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Kantonski pak choi je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 10/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizka glikemična obremenitev
- ✓ Bogato z vitamini in antioksidanti
- ✓ Nizkokalorično, visoka vsebnost vode
- ✗ Nizek vsebnost beljakovin
- ✗ Nizek vsebnost maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 13 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.2g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2g |
| Naravni | 1.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1g |
| Topne | 0.3g |
| Netopne | 0.7g |
| Beljakovine | 1.5g |
| Maščobe | 0.2g |
| Nasičene | 0.03g |
| Nenasičene | 0.17g |
| Natrij | 65mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kantonski pak choi?
Kantonski pak choi ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0.3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Kantonski pak choi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kantonski pak choi ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Kantonski pak choi vpliva na krvni sladkor?
Kantonski pak choi ima glikemično obremenitev 0.3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →