pariška solata
Nizek GI
GL 5 na 100 g
- Vsebuje zelenjavo in vlaknine
- Vsebuje predelano meso (šunko)
pariška solata ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 27. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pariška solata je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje zelenjavo in vlaknine
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Malo dodanega sladkorja
- Vsebuje predelano meso (šunko)
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje škrobnat krompir
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pariška solata?
pariška solata ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je pariška solata primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pariška solata ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako pariška solata vpliva na krvni sladkor?
pariška solata ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite pariška solata v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
