veliki dežnikar
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Nizka vsebnost kalorij
- Nizka vsebnost v maščobah topnih vitaminov
veliki dežnikar ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 28. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
veliki dežnikar je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 28 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.7 g |
| Naravni | 1.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 2.8 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost kalorij
- Dober vir vlaknin
- Nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost v maščobah topnih vitaminov
- Nizka vsebnost beljakovin v primerjavi z živalskimi viri
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks veliki dežnikar?
veliki dežnikar ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je veliki dežnikar primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
veliki dežnikar ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako veliki dežnikar vpliva na krvni sladkor?
veliki dežnikar ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite veliki dežnikar v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
