ocvrta marela
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- zmerna vsebnost vlaknin
- ocvrto v olju (dodana maščoba)
ocvrta marela ima glikemični indeks 25, višji kot navadni veliki dežnikar (15).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike veliki dežnikar
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrta marela je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 5.8 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmerna vsebnost vlaknin
- nizek glikemični indeks
- vsebuje rastlinske beljakovine
- ocvrto v olju (dodana maščoba)
- zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrta marela?
ocvrta marela ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je ocvrta marela primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrta marela ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika veliki dežnikar ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami veliki dežnikar v tej bazi ima veliki dežnikar najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite ocvrta marela v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
