Surov portobello klobuk
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Surov portobello klobuk ima glikemični indeks 10, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Surov portobello klobuk uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Surov portobello klobuk je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✓ Nizka vsebnost kalorij in maščob
- ✓ Vsebuje vlaknine in beljakovine
- ✗ Zmerna vsebnost vlaknin (ni visoka)
- ✗ Nizka vsebnost nekaterih mikrohranil v primerjavi z listnato zelenjavo
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 22 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.3g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.3g |
| Topne | 0.4g |
| Netopne | 0.9g |
| Beljakovine | 2.1g |
| Maščobe | 0.3g |
| Nasičene | 0.05g |
| Nenasičene | 0.15g |
| Natrij | 9mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Surov portobello klobuk?
Surov portobello klobuk ima glikemični indeks 10, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Surov portobello klobuk primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Surov portobello klobuk ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Surov portobello klobuk vpliva na krvni sladkor?
Surov portobello klobuk ima glikemično obremenitev 0 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →