zelena morska alga
Nizek GI
GL 0 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 0.3 na 100 g
- zelo malo kalorij
- zmerno visoka vsebnost natrija
zelena morska alga ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 0.
Posodobljeno 12. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zelena morska alga je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.6 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.5 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zelo malo kalorij
- visoka vsebnost vlaknin
- minimalna predelava
- zmerno visoka vsebnost natrija
- manjkajo podatki o glikemičnem indeksu/obremenitvi
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zelena morska alga?
zelena morska alga ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 0; na 100 g je glikemična obremenitev 0.3.
Ali je zelena morska alga primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zelena morska alga ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zelena morska alga vpliva na krvni sladkor?
zelena morska alga ima glikemično obremenitev 0.3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite zelena morska alga v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
