Živila brez soja
10.076 živil
Živila brez soje: brez tofuja, sojine omake, edamama, sojinega mleka ali sojinih beljakovin. Veliko pakiranih omak in mesnih nadomestkov vsebuje sojo — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Ohrovt Nizek GI 2 GL 0 / 100 g 10/10 
chia semenski gel Nizek GI 1 GL 0.1 / 100 g 9/10 
esenca užitnega cvetja Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 
gazirana voda s svežimi češnjami in listi mete Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Kostna juha z nizkohidratno zelenjavo Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
pandanov sok Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
začinjena voda Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 9.5/10 
Bazilika Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 brezsladkorni pomarančni cider Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 
Čia napitek Nizek GI 2 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Meta Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Vimto brez dodanega sladkorja dvojno koncentriran sirup Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 3/10 Zelenjavna juha z morskimi algami Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
chia jajce Nizek GI 1 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Chia semena Nizek GI 1 GL 0.1 / 100 g 9/10 
juha iz gob in morskih alg (z nizko vsebnostjo natrija) Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 Želatina ali agar žele s sladilom Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 
Zelene olive Nizek GI 15 GL 0.1 / 100 g 7/10 Voda s svežimi rezinami breskve Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 Domač bezgov sirup s sladilom iz menihovega sadja Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 8/10 Izvleček bazilike Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 
multifruit sirup Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 2/10 
perutninska klobasa Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 4/10 
pistacijev sirup Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 
Ribji žele Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Domača piščančja juha Nizek GI 10 GL 0.1 / 100 g 9/10 Juha s svežimi zelišči Nizek GI 10 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Tradicionalni kimchi Nizek GI 15 GL 0.1 / 100 g 9/10 Zelenjavna jušna osnova Nizek GI 10 GL 0.1 / 100 g 7/10 
Zelenjavna jušna osnova Nizek GI 10 GL 0.1 / 100 g 6/10 brizganec Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 3/10 lioner s papriko Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 3/10 
Čia puding Nizek GI 2 GL 0.1 / 100 g 9/10 laneno jajce Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
mleta lanena semena in voda (laneno jajce) Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 8/10 Tulsi Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
infuzija mandljev in cimeta Nizek GI 10 GL 0.1 / 100 g 8/10 Konjac rezanci Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 8/10 konjac žele prigrizek Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 
Naravna hidracijska pijača Nizek GI 10 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Nizkokarbonski rezanci Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Peteršilj Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
piščančja prsa v mandljevem moki Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 8.5/10 
Voda s svežimi češnjami in limono Nizek GI 10 GL 0.1 / 100 g 10/10 
zelenjavni žele na juhi brez soli Nizek GI 10 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Zmanjšana zelenjavna jušna omaka (neslana, z zelišči in začimbami) Nizek GI 10 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Chia puding s kokosovim mlekom in pekan orehi Nizek GI 2 GL 0.2 / 100 g 8/10 gobe kava Nizek GI 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 
kisle kumare Nizek GI 15 GL 0.2 / 100 g 5/10 
Avokado Nizek GI 10 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Kisla slanica Nizek GI 5 GL 0.2 / 100 g 4.5/10 
Aroma koriandra Nizek GI 5 GL 0.2 / 100 g 10/10 list aloe vere Nizek GI 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 
list zelene Nizek GI 5 GL 0.2 / 100 g 10/10 Chia puding s pistacijami Nizek GI 3 GL 0.2 / 100 g 9/10 Chia puding z mandljevim mlekom, žafranom in vanilijo Nizek GI 3 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Chobani 0 sladkorja smetana Nizek GI 10 GL 0.2 / 100 g 6/10 
fermentirana zelenjavna juha Nizek GI 10 GL 0.2 / 100 g 9/10 grilani nopal Nizek GI 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 Kaktusovi listi Nizek GI 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 Kaktusovi listi Nizek GI 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 
kava iz dateljnih semen Nizek GI 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 kuhan nopal Nizek GI 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 Kuhani kaktusovi listi Nizek GI 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 kuhani nopalitosi Nizek GI 7 GL 0.2 / 100 g 10/10 
Mlečna smetana brez sladkorja Nizek GI 10 GL 0.2 / 100 g 4/10 nesladkan brusnični sok Nizek GI 15 GL 0.2 / 100 g 8/10 pečen sir Nizek GI 15 GL 0.2 / 100 g 6.8/10 pečeni parmezanovi hrustljavčki Nizek GI 5 GL 0.2 / 100 g 6.8/10 
Pijača z vitamini, sladkana s stevio Nizek GI 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Razredčena balzamična slanica Nizek GI 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Rdeča mlečnica Nizek GI 10 GL 0.2 / 100 g 9.8/10 
solata iz ohrovta in rukole Nizek GI 5 GL 0.2 / 100 g 10/10 
Veganska koprova omaka z mandljevim mlekom Nizek GI 10 GL 0.2 / 100 g 7/10 Zeliščni izvlečki Nizek GI 5 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Kislo zelje Nizek GI 15 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Špinača Nizek GI 15 GL 0.2 / 100 g 10/10 
Domača juha iz listnate zelenjave (špinača, ohrovt, zelišča, minimalna sol) Nizek GI 15 GL 0.2 / 100 g 10/10 Mleta lanena semena namočena v vodi (laneni gel) Nizek GI 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 
zmanjšan natrij zelenjavna juha Nizek GI 15 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Domača namaz iz chia semen s cimetom in stevijo Nizek GI 2 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Glavnata solata Nizek GI 15 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Voda z rezinami jagod in semeni chia Nizek GI 20 GL 0.2 / 100 g 9/10 
zeleni čaj z svežimi malinami Nizek GI 20 GL 0.2 / 100 g 9/10 Bolonjska klobasa Nizek GI 10 GL 0.3 / 100 g 2/10 Kava s polnomastnim kokosovim mlekom Nizek GI 10 GL 0.3 / 100 g 5/10 
Lahka pena na rastlinskem mleku, sladkana z eritritolom Nizek GI 5 GL 0.3 / 100 g 6/10 
laneni puding z nesladkanim rastlinskim mlekom Nizek GI 5 GL 0.3 / 100 g 9/10 Makadamijino mleko Nizek GI 25 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Meta sok Nizek GI 10 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 Relish z nehranljivimi sladili (stevija/eritritol) Nizek GI 5 GL 0.3 / 100 g 6/10 
kapre Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 6/10 
Beluši Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 
Cela redkev Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 Slanica vložene zelenjave Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 3/10 
Alfalfa kalčki Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
bbq maslo Nizek GI 5 GL 0.3 / 100 g 2/10 Bok choy Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
Bok choy Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 10/10 
brezalkoholni mandljev ekstrakt Nizek GI 5 GL 0.3 / 100 g 7/10 
