Kuhani kaktusovi listi
Nizek GI
GL 0.2 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost beljakovin
Kuhani kaktusovi listi ima glikemični indeks 7 (Nizek).
Posodobljeno 12. maj 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kuhani kaktusovi listi je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 16 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.1 g |
| Naravni | 1.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 1.4 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 21 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zelo nizek glikemični indeks
- Bogato z antioksidanti
- Nizka vsebnost beljakovin
- Pri nekaterih ljudeh lahko povzroči blage prebavne težave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kuhani kaktusovi listi?
Kuhani kaktusovi listi ima glikemični indeks 7 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.2 na 100 g.
Ali je Kuhani kaktusovi listi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kuhani kaktusovi listi ima nizek glikemični indeks (7), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Kuhani kaktusovi listi vpliva na krvni sladkor?
Kuhani kaktusovi listi ima glikemično obremenitev 0.2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Kuhani kaktusovi listi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
