Kaperne kapre
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Zelo nizka vsebnost kalorij
- Zelo visoka vsebnost natrija
Kaperne kapre ima glikemični indeks 15, enak kot navadni kapre (15).
Posodobljeno 13. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike kapre
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kaperne kapre je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 23 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.4 g |
| Naravni | 0.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.2 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2.2 g |
| Beljakovine | 2.4 g |
| Maščobe | 0.9 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.7 g |
| Natrij | 2960 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka vsebnost kalorij
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Zelo nizek glikemični indeks
- Zelo visoka vsebnost natrija
- Rahlo predelano (vloženo)
- Nizka vsebnost mikrohranil
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kaperne kapre?
Kaperne kapre ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Kaperne kapre primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kaperne kapre ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika kapre ima najnižjo glikemično obremenitev?
Kaperne kapre ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami kapre v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Kaperne kapre v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
