kisle kapre
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- nizka vsebnost kalorij
- visoka vsebnost natrija
kisle kapre ima glikemični indeks 15, enak kot navadni kapre (15). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 10. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike kapre
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kisle kapre je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 23 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.4 g |
| Naravni | 0.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.2 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2.2 g |
| Beljakovine | 2.4 g |
| Maščobe | 0.9 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.7 g |
| Natrij | 2960 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost kalorij
- vsebuje vlaknine
- zelo malo sladkorja
- visoka vsebnost natrija
- predelano v slanici/kisu
- nizka vsebnost beljakovin in mikrohranil
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kisle kapre?
kisle kapre ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je kisle kapre primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kisle kapre ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika kapre ima najnižjo glikemično obremenitev?
kisle kapre ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami kapre v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite kisle kapre v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
