Kuhan kalalu
GI 15 · NizekGL 1 / 100 g9/10
Nizek GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 9/10
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija (če je soljeno)
Kuhan kalalu ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 4. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kuhan kalalu je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
35
Kalorije
6 g
Ogljikovi hidrati
3 g
Beljakovine
0.5 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.4 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
25%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogat z vitamini in minerali
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija (če je soljeno)
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kuhan kalalu?
Kuhan kalalu ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Kuhan kalalu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kuhan kalalu ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Kuhan kalalu vpliva na krvni sladkor?
Kuhan kalalu ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Kuhan kalalu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
