Česen v oljčnem olju
Glikemični indeks še ni izmerjen
- Nizka vsebnost sladkorja
- Dokaj visoka kalorična vrednost
Česen v oljčnem olju še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 12 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 3. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Česen v oljčnem olju je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 2.7 g |
| Nenasičene | 15 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost sladkorja
- Visoka vsebnost zdravih nenasičenih maščob
- Nizka stopnja predelave
- Dokaj visoka kalorična vrednost
- Nizka vsebnost vlaknin
- Dodajanje maščob zmanjša volumen zelenjave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Česen v oljčnem olju?
Glikemični indeks za Česen v oljčnem olju še ni izmerjen. Vsebuje 12 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Česen v oljčnem olju primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Česen v oljčnem olju ni izmerjen. Ker vsebuje 12 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite Česen v oljčnem olju v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
