pečen čebula
Nizek GI
GL 3 na značilna skodelica (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Nizka vsebnost beljakovin
pečen čebula ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Cela čebula (15). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 3.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Cela čebula
- GI 15 · GL 1.1 na 100 g
Cela čebula - GI 15 · GL 0.6 na 100 g canned
Konzervirana čebula - GI 15 · GL 0.9 na 100 g fried
ocvrta čebula - Čebula, zamrznjenaGI 15 · GL 1 na 100 g frozen
- Rdeča čebula v jabolčnem kisuGI 15 · GL 1 na 100 g redpickled
- GI 15 · GL 1.2 na 100 g red
Rdeča čebula - kuhana čebulaGI 15 · GL 1.5 na 100 g boiled
- +2 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pečen čebula je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 57 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13.34 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6.06 g |
| Naravni | 6.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.43 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 1.57 g |
| Maščobe | 0.14 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.03 g |
| Natrij | 4 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Nizka vsebnost kalorij
- Naraven izdelek rastlinskega izvora
- Nizka vsebnost beljakovin
- Možna izguba nekaterih vitaminov med pečenjem
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pečen čebula?
pečen čebula ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je pečen čebula primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pečen čebula ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Cela čebula ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Cela čebula v tej bazi ima Konzervirana čebula najnižjo glikemično obremenitev (0.6 na 100 g).
Preverite pečen čebula v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
