Rdeča mlečnica
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Rdeča mlečnica ima glikemični indeks 10, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0.2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Rdeča mlečnica uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Rdeča mlečnica je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9.8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizek glikemični indeks
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Minimalna stopnja predelave
- ✗ Nizka vsebnost beljakovin
- ✗ Malo vitaminov in mineralov
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 19 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.3g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5g |
| Naravni | 1.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.5g |
| Topne | 0.8g |
| Netopne | 1.8g |
| Beljakovine | 1.9g |
| Maščobe | 0.5g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 0.4g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Rdeča mlečnica?
Rdeča mlečnica ima glikemični indeks 10, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0.2 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Rdeča mlečnica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Rdeča mlečnica ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Rdeča mlečnica vpliva na krvni sladkor?
Rdeča mlečnica ima glikemično obremenitev 0.2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →