kuhani nopalitosi
GI 7 · NizekGL 0.2 / 100 g10/10
Nizek GI
7 GI
GL 0.2 na 100 g
Logi ocena 10/10
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost beljakovin
kuhani nopalitosi ima glikemični indeks 7 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhani nopalitosi je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
16
Kalorije
3.3 g
Ogljikovi hidrati
1.4 g
Beljakovine
0.2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 16 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.1 g |
| Naravni | 1.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 1.4 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 18 mg |
Stopnja predelave
25%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zelo nizek glikemični indeks
- Bogat z antioksidanti
- Nizka vsebnost beljakovin
- Pri nekaterih ljudeh lahko povzroči blage prebavne težave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhani nopalitosi?
kuhani nopalitosi ima glikemični indeks 7 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.2 na 100 g.
Ali je kuhani nopalitosi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhani nopalitosi ima nizek glikemični indeks (7), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kuhani nopalitosi vpliva na krvni sladkor?
kuhani nopalitosi ima glikemično obremenitev 0.2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite kuhani nopalitosi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
