kuhan grašek in korenje
Nizek GI
GL 5 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmeren glikemični indeks
kuhan grašek in korenje ima glikemični indeks 45, enak kot navadni grah in korenje (45).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike grah in korenje
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhan grašek in korenje je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.25 g |
| Natrij | 45 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogat z vitamini in antioksidanti
- Nizka vsebnost maščob
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebuje naravne sladkorje
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhan grašek in korenje?
kuhan grašek in korenje ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je kuhan grašek in korenje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhan grašek in korenje ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika grah in korenje ima najnižjo glikemično obremenitev?
kuhan grašek in korenje ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami grah in korenje v tej bazi (5 na 100 g).
Preverite kuhan grašek in korenje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
