bibb solata
GI 15 · NizekGL 0.3 / 100 g10/10
Nizek GI
15 GI
GL 0.3 na 100 g
Logi ocena 10/10
- Zelo nizka kalorična gostota
- Nizka vsebnost beljakovin
bibb solata ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
bibb solata je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
13
Kalorije
2.2 g
Ogljikovi hidrati
1.4 g
Beljakovine
0.2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 13 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.8 g |
| Naravni | 0.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 1.4 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 8 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka kalorična gostota
- Visoka vsebnost vode
- Dober vir vlaknin in mikrohranil
- Nizka vsebnost beljakovin
- Minimalno zdravih maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks bibb solata?
bibb solata ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.3 na 100 g.
Ali je bibb solata primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
bibb solata ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako bibb solata vpliva na krvni sladkor?
bibb solata ima glikemično obremenitev 0.3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite bibb solata v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
